Sofrer de enxaqueca e outras cefaleias pode ser desafiante, mas o primeiro passo para gerir melhor as crises é compreendê-las. Manter um calendário para registo das suas crises pode trazer uma visão importante sobre os fatores que influenciam a frequência, duração e intensidade das suas dores de cabeça, além de ajudar no acompanhamento médico e na definição do tratamento.

Com o preenchimento regular do seu calendário, poderá monitorizar as suas crises e identificar padrões e potenciais gatilhos e também perceber que estratégias de alívio funcionam melhor para si. Este registo é um recurso imprescindível para as suas consultas médicas, permitindo que o seu médico compreenda melhor a sua condição e ajuste o tratamento de forma mais eficaz.

  • Calendário para registo de crises MENSAL (pdf para impressão) – Descarregar aqui
  • Calendário para registo de crises ANUAL (pdf para impressão) – Descarregar aqui
  • Calendário para registo de crises MENSAL e ANUAL (ficheiro de excel editável) – Descarregar aqui